お肌の若返るための鍵?!
 
線維芽細胞について
 
美肌成分のヒアルロン酸や、コラーゲンとともに聞かれる『線維芽細胞』という言葉を知っていますか?

肌の潤いや、内側からのハリ・弾力に働きかける大切な肌の内側にある細胞のことです。瑞々しい肌を保つためにも欠かせない細胞で、若返るための鍵とも呼ばれています。

この線維芽細胞について詳しく探っていきましょう。
 

 

線維芽細胞について

線維芽細胞は肌の奥深く、角質層の真皮という皮膚の内側部分に存在します。

真皮層はコラーゲン線維、エラスチンなどハリや弾力の元になる成分が形を作っているので、プルプルとした潤いで満たされている状態です。

線維芽細胞はハリ・弾力に欠かせないコラーゲンやエラスチン、水分を溜めこみ潤った肌を保つヒアルロン酸などの成分と深い関わりがあります。

瑞々しい肌をキープしていくためには線維芽細胞の活動を活発化が大切です。

エイジング対策にも繋がる線維芽細胞の働きに注目してみましょう。
 
線維芽細胞について

線維芽細胞の働き

線維芽細胞の働きを保つことが、若々しい肌でいるためにもっとも大切だという意見もあります。

それは線維芽細胞が肌細胞内のコラーゲンやエラスチン、水分維持に欠かせないヒアルロン酸を生成する働きを持つという点にあります。

さらに古くなったコラーゲン成分などを分解して、処理する役目も担っています。肌の真皮層を生まれ変わらせている重要な働きを持つ細胞ですね。

しかし線維芽細胞の活動は30代を過ぎると低下し始め、コラーゲンなど潤い成分が生まれ変わる周期は2~3年かかるようになってしまいます。

古いコラーゲンや、エラスチンが肌細胞に溜まると変形したり、ヒアルロン酸などの潤いを繋ぎとめる力が弱まってしまうため、皮膚自体が乾燥しやすく、肌に小じわやほうれい線が目立ちやすくなることも。

線維芽細胞が衰える原因とその対策方法を探っていきましょう。

線維芽細胞と、活性酸素について

線維芽細胞は美肌を維持するのに欠かせない細胞ですが、活性酸素が溜まることで衰え始めます。

活性酸素は本来肌内部元々存在しており、活性化し増えることで体内の細胞を傷つけて老化させてしまいます。活性化しなければ悪影響を及ばすことはありません。

活性酸素が活発になる原因としては、外からの紫外線、環境による精神的なストレス、喫煙など様々な要因が挙げられます。

特に紫外線によるダメージの影響で活性酸素が活発化しやすく、活発になると線維芽細胞はコラーゲンなどの分解する働きを高めてしまい、新しい成分が作られる前にどんどん成分を破壊してしまいます。

新しいコラーゲン成分を生成するまで2~3年かかるのに、壊されてしまうと肌の潤いや、ハリ・弾力はどんどん減少してしまいますよね。これが肌の老化に繋がっているのです。

線維芽細胞の働きのバランスを保つためにも、対策を探っていきましょう。
 

線維芽細胞の働きを保つためには?

線維芽細胞の働きを正常に保つためにも、活性酸素の活発化は防ぎたいですよね。活性酸素を活発化させないためには

  • 毎日の生活でストレスを溜めこまない
  • 喫煙を控える
  • 適度な運動を週に3~4日続ける
  • 食生活が偏らないように気を配る

上記の生活習慣が大切です。健康的な生活には欠かせないことばかりですが、30代を迎える年齢になると責任のある仕事を任されたり、育児や家事といった時間に追われることも多く、精神的なプレッシャーやストレスも増えますよね。

そんな時は抗酸化力に優れたスキンケアや、サプリメントを摂り入れるのがお勧めです。

抗酸化成分を持つポリフェノールや、カテキン、リコピン、アスタキサンチンなどは活性酸素の除去に働きかけ、SOD酵素という体内にある活性酸素を取り除く成分と同じ効果が期待されています。

SOD酵素は30代を過ぎると低下し始めるため、成分を補うことで線維芽細胞の働きのバランスを保つことにも繋がっていきます。ポリフェノールはカカオ濃度が濃いチョコレートや、赤ワインに含まれ、カテキンは緑茶や紅茶などにも含まれています。

身近にある食品を摂取することで、気分もリフレッシュして毎日を過ごしたいですね。
 

線維芽細胞まとめ

線維芽細胞の働きのバランスを保つことで、肌のターンオーバー周期を高めることにも繋がっていきます。

線維芽細胞にダメージを与える活性酸素は、肌のシミの元となるメラノサイトを刺激して、メラニン色素を作り出し、シミやそばかすを目立たせてしまうことも。

線維芽細胞の働きを高めるためにも、活性酸素を取り除いて、40代、50代を迎えても若々しい美肌を目指しましょう。
 

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