30代の肌の不足の原因はコレ!だから早速こんな対策で、お肌のSOSに応えてあげましょう!
 
30代の肌のハリ
30代を過ぎるとメイクのノリが悪く感じられたり、疲れて見られることはありませんか?

そんな時は肌の内側からピンとなるようなハリや、弾力が減少し始めたことに原因があります。

弾力が減少し続けると、顔全体のしわやたるみにも繋がり、年齢よりも老けてみられてしまうことも。

30代になって気になりだした肌のハリや、しわ対策について探っていきましょう。
 

 

肌のハリ不足の原因

肌のハリ・弾力はどうして減少してしまうのでしょうか。まずその原因を見ていきましょう。

10代~20代は弾力のあるプルプルとした肌をしていますよね。あのプルっとした潤い部分こそハリや、弾力のある肌に欠かせない成分です。

肌の潤いを保つ成分には、水分を角質層に溜め込むヒアルロン酸や、細胞同士を網目のように繋ぐコラーゲン、コラーゲンを強化するエラスチンなど様々な働きをも持った成分が合わさることでプルプルとしたハリを作り出しています。

しかし潤い成分は30代を過ぎる頃から減少し始め、しわやシミなどの肌トラブルが皮膚に現れ始めます。その原因は…

  • 紫外線による肌細胞へのダメージ
  • ターンオーバー周期の低下
  • 乾燥による肌バリア機能の減少

 
などが挙げられます。

肌のバリア機能が減少すると、紫外線のダメージが肌細胞に直接届きやすくなり、肌の潤い成分が空気中に蒸発してしまいます。

さらに細胞が刺激を受けて、コラーゲンなど美容成分の分解活動も活発になるため、肌のハリを保つ潤い成分がどんどん無くなっていきます。

そのため保湿しても物足りない…、同じスキンケアを使っても肌がしっとりと仕上がらない…という悩みを抱えてしまう人も。

まだそんなに深刻ではないからとスキンケアを放置してしまうと、30代で肌にたるみが目立つ原因にもなります。

30代の肌のたるみ

顔のたるみには、様々な部分で発生します。

  • 開いた毛穴のたるみ
  • 目の下のたるみ
  • 頬の部分がたるむほうれい線
  • 二重あごのたるみ

 
顔の皮膚は薄いため、ハリや弾力が不足すると影響を受けやすく、たるみが目立つと老けた印象を受けますよね。

30代は初期の肌老化時期なので、毛穴のたるみやほうれい線が多少濃くなった程度のエイジングサインが現れ始めます。

早い段階から対策ケアを行うことで、ハリ・弾力のあるたるまない肌作りを目指しましょう。

30代のしわ対策

しわ対策といっても過敏にエイジングケアをすると、肌に負担がかかり、乾燥を招いてしまう場合もあります。

初期のエイジング対策として、30代に必要なしわ対策を探っていきましょう。

20代と同じスキンケアを続けていると、年齢に合わせたケアが出来ていないという意見もある程30代は肌に変化が起こりやすい年代です。

具体的にはどんなスキンケアを始めたらいいのでしょうか。

  • スキンケアは保湿成分の中でも、肌のバリア機能を高めるセラミド成分を配合のものを選ぶ
  • ほうれい線や、目尻のしわが気になる部分には、レチノールやコラーゲンなど美容成分が配合されたクリームを部分使いで塗る
  • 冬場や、曇りの日でも紫外線対策として、UVケアを忘れずに行う

 
…など注意したいのは肌トラブルに悩んだ時に、エイジングケア用の化粧品をライン使いで一気に揃えて使うことです。

エイジングケアは40代の肌に合わせて作られている物も多く、美容成分も30代をターゲットにしたスキンケアとは配合量や種類が異なります。

30代はエイジングサインが出ているとはいえ、肌の本来の力もある状態なので、美容成分が多いと肌負担が多くかかります。

エイジングケアを始めたらニキビが出てきた…、肌にベタついて使いづらい…という意見もありました。

30代は美容液や、クリームは気になる部分にポイント使いをしながら、化粧水や乳液でスキンケアのバランスをとっていくことが大切です。

肌のハリや弾力に欠かせない対策として、スキンケアだけでな生活習慣を見直すことでも老化を防ぐ効果が期待出来ます。

 

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生活習慣でも心がけたいこと

肌のハリ・弾力を保つ美容成分のコラーゲンは、私たちの肌細胞で生成され、古いものは分解されています。

この働きを担っているのが、肌の内側の角質層にある線維芽細胞です。

線維芽細胞は私たちが眠っている間に活性化しやすく、特に23時~2時の時間帯は体内で成長ホルモンが分泌され、新陳代謝が活発になると言われています。

気持ち良く眠れた翌日は、肌の調子も良いと感じることがありますよね。質の良い睡眠を心がけることでも、肌のハリ・弾力を高めて、顔のたるみを防ぎたいですね。

 

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30代の肌のハリのまとめ

30代の肌のハリ
30代は急激に肌のハリや、弾力が衰える時期ではありません。しかしほうれい線や、目尻に小さなしわが目立つようになるエイジングサインが現れ始めます。

年齢を重ねてしわがくっきりと目立つ前にしわ対策を始めることで、若々しいハリ・弾力のある潤い肌を目指していきましょう。

 

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